محاضرة نوعية في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة بعنوان مهارة الوقوف على اليدين

اقامت شعبة التعليم المستمر في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة جامعة ديالى محاضرة نوعية بعنوان مهارة الوقوف على اليدين هدفت المحاضرة التي القاها الاستاذ المساعد الدكتور ناظم احمد عكاب والمدرس الدكتور حيدر هاشم والمدرس المساعد زيدون صلاح الى تعريف المشاركين  بما هية مهارة الوقوف على اليدين إذ تعتبر من الحركات المهمة والصعبة وذلك لصغر قاعدة الارتكاز وبعد مركز الثقل عن الأرض نسبيا وتؤدى الحركة أماما بالنهوض الفردي أوالزوجي .

وتناولت المحاضرة النواحي الفنية لمهارة الوقوف على اليدين مثل القسم التحضيري   من وضع الوقوف والذراعان مرفوعة للأعلى بجانب الرأس ثم يبدأ الطالب برفع الرجل الأمامية ثم وضعها على الأرض أماما .

الى القسم الرئيسي حيث يضع الطالب اليدين للأمام على الأرض باتساع الصدر ثم تبدأ بمرجحة الرجل الخلفية القائدة وخطفها للأعلى مع دفع الأرض بالرجل الناهضة إلى الرجل القائدة فوق الرأس حتى يصل الجذع والرجل القائدة فوق الكتفين مباشرة وفي نفس الوقت تلحق الرجل الناهضة الرجل القائدة وتمد الرجلان عاليا حتى يصبحا على استقامة واحدة مع الحوض والجذع مع بقاء الرأس بين اليدين والنظر إلىالأمام مع التأكيد على شد الجسم (وفيه يكون الجسم عموديا على الأرض مرتكزا على اليدين وزاوية الكتف (180 درجة) مع عدم حدوث تقوس بالظهر فضلاً عن القسم النهائي بحيث تكون الرجل القائدة هي التي تمس الأرض أولا مع دفع الأرض والرجوع إلى وضع الوقوف كما في الوضع التحضيري .