محاضرة نوعية في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة بعنوان ( ايهما افضل على صحة الجسم الماء البارد آم الدافئ)

اقامت شعبة التعليم المستمر في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في جامعة ديالى محاضرة نوعية بعنوان ( ايهما افضل على صحة الجسم الماء البارد آم الدافئ).
هدفت المحاضرة التي القاها الاستاذ الدكتور سوزان خليفة جودي الى تعريف المشاركين بأهمية الماء على البشر وكيف انه يمثل نسبة ٦٠ بالمئة من أجسامنا.
وتناولت المحاضرة محاور عده منها ان الماء تحتاجه كل خلية في جسم الإنسان حتى تؤدي عملها وكيف ينصح الخبراء بشرب كميات كبيرة من الماء لا تقل عن لترين في اليوم الواحد لتعويض ما نفقده من سوائل.
فضلاً عن بيان الفرق بين الماء البارد أم الفاتر وكيف ينظر ان المياه الدافئة أو الفاترة ما لها من فوائد على الجسم، فالبعض يفضل شرب الماء وهو بنفس درجة حرارة الجسم (37 درجة مئوية) فهذا يعني أن حرارة الجسم لن تزيد أو تقل كما أن شرايين الدم والعضلات تسترخي بطريقة طبيعية بالإضافة إلى الحد من ألم البطن والصداع كما أنها تساعد على خفض ضغط الدم.

وتناولت المحاضرة ايضا ان المياه الفاترة تساعد في تسهيل الهضم وتحمي من الإمساك. ودفء المياه يجعلها تصل بشكل أسرع للمعدة وتسهل عملية الهضم، لاسيما بعد تناول وجبات دسمة إذ تساعد على تفتيت الدهون بشكل أفضل.