محاضرة نوعية في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة بعنوان (الفوائد العملية للأحماء قبل اداء المهارات الاساسية لكرة قدم الصالات لدى طالبات المرحلة الاولى صباحي)
أقامت شعبة التعليم المستمر في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في جامعة ديالى محاضرة نوعية بعنوان (الفوائد العملية للأحماء قبل اداء المهارات الاساسية لكرة قدم الصالات لدى طالبات المرحلة الاولى صباحي)
هدفت المحاضرة التي القاها المدرس إسراء رفعت الى تعريف المشاركين بأهمية الاحماء وكيف يعتبر من اهم الأسس والقواعد لعمليات التدريب في مختلف الفعاليات والالعاب الرياضية والانشطة البدنية .
وتناولت المحاضرة محاور عده منها أختلاف عملية الاحماء بالنشاط الممارس (أنشطة مدرسية-فعاليات رياضية -تدريب بدني-مسابقة) فضلاً عن اختلاف عمليات الاحماء بأختلاف الجنس والفئة العمرية والمستوى التدريبي للاعبين. وكيف إنَّ لعملية الاحماء فوائد ضرورية ومهمة من اجل بداية جيدة في عملية اداء المهارات الاساسية وتكون المحفز الرئيسي لهذه المهارات .وان الاحماء يقي اللاعب من خطر الاصابات لأنهُ يُهيأ مرونة المفاصل ويزيد من ليونتها وكذلك يهيأ مطاطية الألياف العضلية واوتارها،وهو أيضًا يقلل من شد الأوتار الذي من الممكن ان يحدث للرياضي عقب المجهود وأيضًا تقوية اربطة المحافظ الليفية والغضاريف لإتاحة مرونة اكثر.
