تدريسيون من كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة يقيمون ورشة علمية في كلية الطب

أقام تدريسيون من كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في جامعة ديالى ورشة علمية حول “النشاط البدني والتغذية الصحية” في كلية الطب، بهدف تعزيز الوعي الصحي ونشر الثقافة، بحضور نخبة من الأكاديميين والمتخصصين في مجال الصحة والرياضة.

تناولت الورشة، التي حاضر فيها الأستاذ المساعد الدكتور علي طلال عبد الله ،والأستاذ المساعد الدكتور تركي هلال كاظم ،والمدرس الدكتور جلال كامل عبود،العلاقة المتكاملة بين النشاط البدني والتغذية الصحية وأثرهما في تحسين مستوى الصحة العامة والوقاية من الأمراض غير الانتقالية.

هدفت الورشة إلى بيان أهمية اعتماد نمط حياة صحي قائم على ممارسة النشاط البدني المنتظم إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن، لما لذلك من دور في تعزيز اللياقة البدنية وتقوية الجهاز العضلي والحد من مخاطر السمنة وأمراض القلب والسكري.

كما تطرقت الورشة إلى أهمية التغذية السليمة بعد التمارين الرياضية لدعم التعافي البدني، وقدمت جملة من التوصيات التي تشجع الأفراد على اختيار الأنشطة البدنية المناسبة لهم، وممارسة الرياضة لمدة تتراوح بين 30-60 دقيقة يومياً في معظم أيام الأسبوع، مع تنويع التمارين لتشمل الأنشطة الهوائية المختلفة.

تأتي هذه الورشة في إطار جهود جامعة ديالى لتعزيز الثقافة الصحية والوقائية، وانسجاماً مع توجهات وزارة التعليم العالي والبحث العلمي في دعم البرامج التوعوية التي تسهم في تحقيق الهدف الثالث من أهداف التنمية المستدامة: الصحة الجيدة والرفاه.