الاخبار الرئيسية

كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة تقيم ورشة عن طريق الانترنيت بعنوان (البعد عن التوتر وممارسة الرياضة...

   
480 مشاهدة   |   0 تقييم
تحديث   21/04/2020 9:28 مساءا

اقامت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في جامعة ديالى ورشة علمية  بعنوان ( البعد عن التوتر وممارسة الرياضة تقوي مناعتك ضد فايروس كورونا ) حيث تم إدارة الورشة عن طريق برنامج  (zoom cloud meeting ) .

هدفت الورشة التي القى محاضرتها الاستاذ المساعد الدكتور يسار صباح جاسم الى بيان تأثير الرياضة على زيادة الكريات الدموية التي تعد جدار الصد للفايروسات الداخلة او المنتقلة للجسم .
تناولت الورشة محورين الاول ان التمارين البدنية اليومية المتوسطة الشدة والتي تتراوح مابين 30_45 دقيقه يوميا وبصورة منتظمة تنطلق بالفرد الى ضمان مقاومة الجسم لاي فيروس غريب يدخل الجسم عن طريق الجهاز المناعي الذي سيكون جدار الصد لجسم الانسان .
وبين في المحور الثاني على ضرورة التشديد في اتباع تعليمات المتخصصين في مجال الصحة النفسية وخبراء الأمراض الصدرية والباطنية واتباع نصائح المصادر الموثوقة مثل وزارة الصحة فضلاً عن تجنب تفسيرات الأشخاص الذين ليس لديهم خبرة في تلك المجالات للحرص على التفكير بصورة إيجابية او ممارسة نوع من رياضة معينة داخل المنزل لتنشيط الدورة الدموية التي تعد نقطة مهمة في تغيير المزاج . 

 

ولمعرفة اسماء المشاركين  في الدورة اضغط على الرابط الاتي : القوائم 

 

وللحصول على الشهادة ادخل على الرابط الاتي : الشهادات 

 

 

 

 




3:45