ندوة علمية في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة حول أهمية الغذاء الصحي ودور “الطبق الصحي” في تحسين حياتنا اليومية
برعاية السيد رئيس جامعة ديالى الأستاذ الدكتور تحسين حسين مبارك المحترم، وإشراف السيد عميد كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة الأستاذ الدكتور عدي عبد الحسين كريم المحترم، نظمت شعبة التعليم المستمر وشعبة الاعلام والاتصال الحكومي في الكلية وبالتعاون قصر الثقافة والفنون فرع ديالى ،ندوة علمية تخصصية بعنوان “أهمية الغذاء الصحي ودور الطبق الصحي في تحسين حياتنا اليومية”، بمشاركة نخبة من التدريسيين والطلبة.
وتناولت الندوة التي القاها الدكتور نبيل فاضل الحذاف اخصائي بأمراض التغذية وزيادة الوزن ،وادارها المدرس المساعد أحمد عبد السلام ،محاور عدة تم التحدث اولها عن
أساسيات التغذية الرياضية و القواعد الأساسية لعلم التغذية وكيفية تطبيقه لتحسين الأداء البدني.
نموذج “الطبق الصحي”: تم تسليط الضوء على هذا النموذج كأداة بسيطة وفعالة لتنظيم الوجبات اليومية، مع التأكيد على ضرورة التنوع بين البروتينات والكربوهيدرات المعقدة والخضروات لضمان استعادة الطاقة وترميم العضلات.
وفي المحور الثاني تناول التغذية والصحة النفسية وقد ناقش المحاضرون التأثير المباشر للنظام الغذائي المتوازن على الحالة النفسية والقدرة على التركيز والتحصيل الدراسي للطلبة.
الوقاية و التعافي والتركيز على دور الغذاء في الوقاية من الأمراض المزمنة وأهمية الوجبات المتكاملة بعد الجهد البدني لدعم عملية التعافي.
التوصيات الختامية:
اختتمت الندوة بتقديم مجموعة من التوصيات العملية، شملت ضرورة اعتماد مصادر موثوقة للمعلومات الغذائية، والابتعاد عن الأغذية المصنعة، مع تكثيف مثل هذه النشاطات التوعوية لنشر الثقافة الصحية داخل المجتمع الجامعي وخارجه.
تأتي هذه الندوة ضمن سلسلة الأنشطة العلمية التي تقيمها الكلية لتعزيز الوعي الصحي وتطوير المهارات المعرفية لطلبتها بما يخدم المسيرة الرياضية والعلمية في محافظة ديالى.
